Bamya bitkisi açıldığında içinden çıkan minik çekirdekler gerçek formda kurutulduklarında bamya tohumları olarak ortaya çıkmaktadır Escort Topkapı Bamya tohumunun sıhhate olan yararları için başka zayıflamayı sağladığı kolaylıkları için başka tercih edilmektedir
BAMYA TOHUMU NEDİR
Bamya bitkisinden elde edilen bamya tohumu magnezyum folat A C K ve B6 Topkapı Escort Bayan vitaminlerini barındırır Ayrıyeten zayıflamayı destekleyen bamya tohumu bedene sağladığı pek çok fayda sayesinde içeriği güçlü sebzeler ortasında yerini almakta
Aynı vakitte beyin hücrelerinin canlı kalması ve yenilenmesine yardımcı olan bamya Topkapı Escort tohumu içeriğindeki B vitamini sayesinde unutkanlığı da önlemede tesirli olmakta Bamya tohumu bağışıklık sistemini güçlendirerek bedenin hastalıklara karşı savaşmasında değerli rol oynar
BAMYA TOHUMU NASIL KULLANILIR
Kahveyle demlenerek tüketilebilir Bamya tohumu öğütülüp kavrulduktan sonra Türk kahvesi üzere pişirilerek tüketilebilir
Suyu içilebilir Tohumlar sabaha kadar suda bekletilir daha sonra kaynatılarak çıkan suyu tüketilebilir
Macun halinde tüketilebilir Bamya tohumları toz haline getirilip bal ve zeytinyağı ile
karıştırılır Macun kıvamına gelen karışım her gün 1 çay kaşığı olarak tüketilebilir
Tohumu direk hap niyetine su yardımı ile yutarak tüketebilirsiniz
BAMYA TOHUMUNUN YARARLARI NELERDİR
Mideyi asitliğini düzenler ve korur
Karaciğeri müdafaaya yardımcı olur
Kolon kanserinin önler
Lif oranı yüksek bir besin olduğu için tok meblağ ve kilo vermede yardımcıdır
Vücudun kan şekeri oranını düzenler
Antioksidan özelliği var
Hafızayı kuvvetlendirir ve zihni açar
İnsülin hassaslığını artırır
Kabızlığı gidermeye yardımcıdır ve sindirimi düzenler
Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur
Astım ve bronşit üzere hastalıkların güzelleşme sürecine dayanak olur
BAMYA TOHUMU YUTMANIN ZARARLARI
Bamya yüksek ölçüde oksalat içermektedir Böbrek taşı gelişiminde ana faktör kalsiyum oksalattır Oksalat oranı yüksek besinler kimi bireylerde böbrek taşı riskini artırabilir Çok tüketime bağlı olarak birtakım yan tesirleri olabilir bu yüzden tüketim ölçüsüne dikkat edilmelidir
Hamilelik ve gebelik devrindeki tesirleriyle alakalı gereğince bilgi bulunmamaktadır Gebe yahut hamilelik kuşkusu taşıyanlar tabip denetiminde kullanması önerilir Alerjik bir bünyeye sahipseniz bamyaya alerjiniz olabilir bu yüzden yeniden kesinlikle hekiminiz bilgisi dahilinde tüketmenizde yarar var