Perşembe, Temmuz 3, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Borsacıya Haber - En Yeni Ekonomi Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Oruç tutacaklara sahur uyarısı! Dikkat edilmesi gereken: Zeytin…

haber by haber
22 Mart 2023
in Sağlık
0
Oruç tutacaklara sahur uyarısı! Dikkat edilmesi gereken: Zeytin…
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Ramazan ayında iki öğününden bir oburu olan sahur vakti oruç tutacakların dikkatli beslenmesi gereken bir Escort Şehremini vakit dilimi Gece yenen yiyeceklerin sindiriminin gün içine göre her vakit daha uzun vadeli olduğu biliniyor Bu yüzden kahvaltılık dahi olsa yenilen yiyeceklerin bedende oluşturacağı tesirlere karşı temkinli davranmak gerek Şehremini Escort Bayan

Oruç tutacaklara sahur uyarısı yapan uzman zeytine dikkat çekti

Diyetisyen Güner Susuzluk muhtaçlığını arttırdığı için zeytin yerine badem yahut ceviz öneriyorum dedi Ramazan ayının bu gece birinci sahurla başlayacak olmasıyla Şehremini Escort birlikte uzmanlar sahura kalkmanın sıhhat açısından daha gerçek olduğunu sıhhatin korunması için sahura gerekli itinanın gösterilmesi teklifinde bulundu

Ramazan ayının bu gece yapılacak birinci sahurla birlikte başlamasıyla oruç tutanların rahat bir gün geçirmesi için tekliflerde bulunan diyetisyen Beyza Güner yaşanabilecek olumsuzluğun önüne geçilebileceği konusunda da ihtarda bulundu Sahurun kıymetine değinerek anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurta tüketimini öneren diyetisyen Güner susuzluğu arttırdığı için zeytin yerine badem ve ceviz ile sahura devam edilmesinin uygun olduğunu belirtti Ağır yemeklerin yenmemesi gerektiğinin altını çizen Güner sahuru yapmadan oruç tutmanın bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırdığına dikkat çekti

Ramazan ayında sahuru kesinlikle yapmamız gerekir

Ramazan ayında beslenme halinin değiştiğini lisana getiren diyetisyen Beyza Güner Ramazan ayının gelmesiyle birlikte artık bireylerin günlük beslenme formu değişmektedir Az az ve sık sık beslenme biçimini Ramazan ayında gerçekleştiremiyoruz Ramazan ayında sahuru kesinlikle yapmamız gerekir Sahurda tok tutucu besinler önceliğimiz olmalıdır Yumurta bol yeşillik daha çok susuzluk gereksinimini arttırdığı için zeytin yerine ortalama 15 adet badem yahut iki tane tam ceviz öneriyorum Sahurda ağır yemeklerin tüketilmesinden yana değilim Bilhassa kahvaltı yapılmasını daha çok öneriyorum Ek olarak yulaf ezmesi süt ve meyve karışımı üzere tok tutucu özelliğe sahip karışımlar da yapılabilir dedi

Sahuru yapmadan oruç tutmak bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırır

Susuzluğu giderecek besinler tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Güner Sahuru yapmadan oruç tutmak bilhassa bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırır Sahuru yiyip yatma olarak katiyetle değerlendirilmemeli kesinlikle sahur saatinde uyanıp kahvaltı yapılmalı Su tüketiminin gün içinde az olabilmesi için su içeriği yüksek besinler de değerlidir Anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurtayı sahurda tercih edebilirsiniz Susuzluk açısından şekersiz kompostolar tüketilebilir diye konuştu

KAYNAK İHA

Etiket GünOruçSahur
Önceki yazı

Tayvan’dan Türkiye’ye 20 milyon dolarlık deprem yardımı

Sonraki Gönderi

Fahrettin Koca: Deprem bölgesinde herhangi salgın söz konusu değil

Sonraki Gönderi
Fahrettin Koca: Deprem bölgesinde herhangi salgın söz konusu değil

Fahrettin Koca: Deprem bölgesinde herhangi salgın söz konusu değil

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort Ankara Escort Beylikdüzü Escort Ankara Escort Ankara Escort Ankara Escort brazzers Ankara Escort Ankara Escort perabet beylikdüzü escort casibom casibom giriş casibom giriş casibom Ankara Escort ankara escort Grandpashabet Matbet Matbet Matbet

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort